10.1 km | 01:10:33 | 07:00/km日期: 2018-02-17 07:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12056 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'17" / 07'25" / 07'15" / 07'00" / 07'00" / 07'40" / 06'15" / 05'55" / 05'57" / 06'59" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+02'19") | 1007 / 1007 | 169 / 71 |
2 | | 07'24" (+01'29") | 1001 / 2008 | 166 / 81 |
3 | | 07'13" (+01'18") | 1003 / 3012 | 166 / 82 |
4 | | 07'00" (+01'05") | 1006 / 4018 | 166 / 85 |
5 | | 06'57" (+01'02") | 1005 / 5024 | 168 / 85 |
6 | | 07'38" (+01'43") | 1008 / 6032 | 180 / 72 |
7 | | 06'08" (+00'13") | 1002 / 7035 | 167 / 97 |
8 | | 05'55" | 1005 / 8040 | 167 / 100 |
9 | | 05'55" | 1003 / 9043 | 167 / 100 |
10 | | 07'00" (+01'05") | 1004 / 10048 | 181 / 78 |
11 | | 10'42" (+04'47") | 65 / 10114 | 217 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
329.53 km adidas Boston 6(白) 累積 :
2583.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'25" | 00:15'42" |
3 | 07'15" | 00:22'57" |
4 | 07'00" | 00:29'57" |
5 | 07'00" | 00:36'57" |
6 | 07'40" | 00:44'37" |
7 | 06'15" | 00:50'52" |
8 | 05'55" | 00:56'47" |
9 | 05'57" | 01:02'44" |
10 | 06'59" | 01:09'43" |
10.1 | 12'45" | 01:10'33" |