5.0 km | 00:26:51 | 05:21/km日期: 2018-02-18 07:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'13" / 05'09" / 05'00" / 06'09" / 05'57" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+01'32") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.62 km Mizuno Wave Rider 18 藍綠 累積 :
2406.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'09" | 00:10'22" |
3 | 05'00" | 00:15'22" |
4 | 06'09" | 00:21'31" |
5 | 05'57" | 00:27'28" |
5.0 | 06'08" | 00:27'32" |