6.7 km | 00:39:39 | 05:57/km日期: 2018-02-17 10:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'45" / 05'54" / 05'52" / 05'48" / 05'47" / 05'46" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
54.33 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
3489.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'54" | 00:12'39" |
3 | 05'52" | 00:18'31" |
4 | 05'48" | 00:24'19" |
5 | 05'47" | 00:30'06" |
6 | 05'46" | 00:35'52" |
6.7 | 05'46" | 00:39'40" |