12.7 km | 01:37:31 | 07:42/km日期: 2018-02-18 06:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 14044 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'02" / 06'52" / 07'31" / 06'57" / 08'03" / 07'06" / 07'44" / 08'01" / 08'24" / 07'52" / 07'16" / 08'46" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+01'29") | 1002 / 1002 | 140 / 88 |
| 2 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 2002 | 161 / 89 |
| 3 | | 07'28" (+00'55") | 1003 / 3005 | 159 / 83 |
| 4 | | 06'57" (+00'24") | 1005 / 4011 | 155 / 92 |
| 5 | | 07'58" (+01'25") | 1003 / 5015 | 142 / 88 |
| 6 | | 07'07" (+00'34") | 1001 / 6017 | 155 / 90 |
| 7 | | 07'48" (+01'15") | 1000 / 7017 | 138 / 92 |
| 8 | | 07'54" (+01'21") | 1002 / 8019 | 136 / 92 |
| 9 | | 08'24" (+01'51") | 1005 / 9025 | 124 / 95 |
| 10 | | 08'34" (+02'01") | 1003 / 10028 | 131 / 88 |
| 11 | | 06'33" | 1006 / 11034 | 176 / 86 |
| 12 | | 08'48" (+02'15") | 1001 / 12035 | 116 / 97 |
| 13 | | 07'12" (+00'39") | 651 / 12687 | 151 / 91 |
［先吃再跑。跑完再吃。Part1］
過年太偷懶，快補上！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.81 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
943.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'52" | 00:14'54" |
| 3 | 07'31" | 00:22'25" |
| 4 | 06'57" | 00:29'22" |
| 5 | 08'03" | 00:37'25" |
| 6 | 07'06" | 00:44'31" |
| 7 | 07'44" | 00:52'15" |
| 8 | 08'01" | 01:00'16" |
| 9 | 08'24" | 01:08'40" |
| 10 | 07'52" | 01:16'32" |
| 11 | 07'16" | 01:23'48" |
| 12 | 08'46" | 01:32'34" |
| 12.7 | 07'49" | 01:37'40" |
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