6.3 km | 00:36:13 | 05:44/km日期: 2018-02-17 06:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'38" / 06'08" / 05'53" / 05'29" / 05'23" / 05'05" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'21") | 304 / 6304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.59 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'08" | 00:12'46" |
3 | 05'53" | 00:18'39" |
4 | 05'29" | 00:24'08" |
5 | 05'23" | 00:29'31" |
6 | 05'05" | 00:34'36" |
6.3 | 05'25" | 00:36'15" |