10.4 km | 00:49:41 | 04:47/km日期: 2018-02-17 17:54 - 平均心率: 55 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 8932 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'25" / 04'38" / 04'44" / 04'39" / 04'45" / 05'23" / 04'48" / 04'51" / 04'51" / 04'41" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" | 1008 / 1008 | 179 / 126 |
| 2 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 2008 | 181 / 118 |
| 3 | | 04'41" (+00'18") | 1007 / 3015 | 179 / 118 |
| 4 | | 04'40" (+00'17") | 1007 / 4022 | 177 / 120 |
| 5 | | 04'42" (+00'19") | 1009 / 5031 | 175 / 121 |
| 6 | | 05'18" (+00'55") | 1004 / 6035 | 184 / 102 |
| 7 | | 04'49" (+00'26") | 1005 / 7041 | 180 / 115 |
| 8 | | 04'49" (+00'26") | 1004 / 8045 | 181 / 113 |
| 9 | | 04'49" (+00'26") | 1006 / 9052 | 179 / 115 |
| 10 | | 04'40" (+00'17") | 1003 / 10055 | 178 / 119 |
| 11 | | 05'07" (+00'44") | 364 / 10419 | 176 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 324.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'38" | 00:09'03" |
| 3 | 04'44" | 00:13'47" |
| 4 | 04'39" | 00:18'26" |
| 5 | 04'45" | 00:23'11" |
| 6 | 05'23" | 00:28'34" |
| 7 | 04'48" | 00:33'22" |
| 8 | 04'51" | 00:38'13" |
| 9 | 04'51" | 00:43'04" |
| 10 | 04'41" | 00:47'45" |
| 10.4 | 05'18" | 00:49'41" |
展開計圈分析
留言 
