10.6 km | 01:00:02 | 05:40/km日期: 2018-02-17 20:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'25" / 05'57" / 05'46" / 06'00" / 05'55" / 05'22" / 05'27" / 05'33" / 05'26" / 05'08" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'25" (+00'17") | 565 / 10565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.02 km Under Armour SpeedForm Fortis 2 累積 :
1177.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'57" | 00:12'22" |
3 | 05'46" | 00:18'08" |
4 | 06'00" | 00:24'08" |
5 | 05'55" | 00:30'03" |
6 | 05'22" | 00:35'25" |
7 | 05'27" | 00:40'52" |
8 | 05'33" | 00:46'25" |
9 | 05'26" | 00:51'51" |
10 | 05'08" | 00:56'59" |
10.6 | 05'25" | 01:00'03" |