6.0 km | 00:31:46 | 05:16/km日期: 2018-02-15 23:08 - 平均心率: 93 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5353 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'47" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 05'01" / 05'06" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'45") | 1001 / 1001 | 157 / 109 |
2 | | 05'16" (+00'15") | 1005 / 2007 | 166 / 114 |
3 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 3008 | 171 / 111 |
4 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 4008 | 171 / 111 |
5 | | 05'01" | 1006 / 5015 | 173 / 114 |
6 | | 05'03" (+00'02") | 1008 / 6023 | 172 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'18" | 00:11'05" |
3 | 05'15" | 00:16'20" |
4 | 05'12" | 00:21'32" |
5 | 05'01" | 00:26'33" |
6 | 05'06" | 00:31'39" |
6.0 | 06'51" | 00:31'46" |