5.0 km | 00:27:20 | 05:28/km日期: 2018-02-15 17:10 - 平均心率: 178 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'27" / 05'27" / 05'13" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'43" | 00:11'18" |
3 | 05'27" | 00:16'45" |
4 | 05'27" | 00:22'12" |
5 | 05'13" | 00:27'25" |
5.0 | 03'20" | 00:27'26" |