8.0 km | 01:00:41 | 07:34/km日期: 2018-02-15 16:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'21" / 07'43" / 06'55" / 07'49" / 08'16" / 07'47" / 08'14" / 07'35" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+01'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'51" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 211.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'43" | 00:14'04" |
3 | 06'55" | 00:20'59" |
4 | 07'49" | 00:28'48" |
5 | 08'16" | 00:37'04" |
6 | 07'47" | 00:44'51" |
7 | 08'14" | 00:53'05" |
8 | 07'35" | 01:00'40" |
8.0 | 04'56" | 01:00'42" |