5.1 km | 00:33:24 | 06:32/km日期: 2018-02-15 09:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 06'28" / 05'15" / 05'35" / 05'42" / 08'59" / 13'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+03'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'07" (+07'53") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 404.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'15" | 00:11'43" |
3 | 05'35" | 00:17'18" |
4 | 05'42" | 00:23'00" |
5 | 08'59" | 00:31'59" |
5.1 | 13'14" | 00:33'24" |