8.3 km | 01:08:58 | 08:20/km日期: 2018-02-15 07:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 02'46" / 08'45" / 08'04" / 08'13" / 08'27" / 08'29" / 08'03" / 08'38" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'38" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" | 274 / 8274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'46" | 00:02'46" |
2 | 08'45" | 00:11'31" |
3 | 08'04" | 00:19'35" |
4 | 08'13" | 00:27'48" |
5 | 08'27" | 00:36'15" |
6 | 08'29" | 00:44'44" |
7 | 08'03" | 00:52'47" |
8 | 08'38" | 01:01'25" |
8.3 | 06'22" | 01:03'10" |