湯國柱 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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21.2 km | 02:07:51 | 06:00/km

日期: 2018-02-13 07:14 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 1402 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'33" / 06'15" / 06'20" / 06'11" / 06'01" / 06'22" / 06'09" / 06'08" / 06'08" / 06'30" / 06'19" / 05'47" / 05'53" / 05'51" / 05'43" / 05'44" / 05'52" / 05'39" / 05'42" / 05'30" / 05'49" / 05'44" /

水0cc

2月累積里程 : 175.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

kuo chu Lin, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'15"	00:12'48"
3	06'20"	00:19'08"
4	06'11"	00:25'19"
5	06'01"	00:31'20"
6	06'22"	00:37'42"
7	06'09"	00:43'51"
8	06'08"	00:49'59"
9	06'08"	00:56'07"
10	06'30"	01:02'37"
11	06'19"	01:08'56"
12	05'47"	01:14'43"
13	05'53"	01:20'36"
14	05'51"	01:26'27"
15	05'43"	01:32'10"
16	05'44"	01:37'54"
17	05'52"	01:43'46"
18	05'39"	01:49'25"
19	05'42"	01:55'07"
20	05'30"	02:00'37"
21	05'49"	02:06'26"
21.3	05'37"	02:07'52"

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