8.1 km | 00:47:00 | 05:47/km日期: 2018-02-13 18:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'15" / 06'25" / 05'11" / 05'50" / 05'49" / 05'17" / 06'15" / 06'01" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'56") | 1633 / 1633 |
2 | | 05'11" | 1539 / 3172 |
3 | | 14'47" (+09'36") | 67 / 3240 |
4 | | 05'11" | 1543 / 4783 |
5 | | 14'01" (+08'50") | 71 / 4854 |
6 | | 05'13" (+00'02") | 1530 / 6385 |
7 | | 14'15" (+09'04") | 70 / 6455 |
8 | | 06'03" (+00'52") | 1651 / 8107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.06 km acics gt 2000 累積 :
4394.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'25" | 00:12'40" |
3 | 05'11" | 00:17'51" |
4 | 05'50" | 00:23'41" |
5 | 05'49" | 00:29'30" |
6 | 05'17" | 00:34'47" |
7 | 06'15" | 00:41'02" |
8 | 06'01" | 00:47'03" |
8.1 | 06'11" | 00:47'43" |