晨跑前的起床最困難，在0123早上0610晨呼時看著天空非常暗，立即再睡15分鐘，之後想起隔天起要下很多天雨，立即著裝準備出發，剛開始還真的很冷，猶疑要不要加防風衣，返回拿很麻煩，直接薄長衣來跑，讓身體邊跑邊發熱，早上剛好也是媽媽旅遊的日子，跑步路線會經過遊覽車接駁的地方，沿路上剛好看到媽媽和阿姨前往目的地，也看到一大群在礁溪地方上車的民眾，熱鬧不已，接下來隨性在礁溪地區跑10公里，由於急著跑步，起床連一滴水都沒有喝，口有點乾乾的，好在天氣涼涼不影響練習，於一小時完成10公里的目標，身體漸漸的變熱了。