5.2 km | 00:31:58 | 06:08/km日期: 2018-02-14 22:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(82)
Pace: 06'10" / 06'07" / 06'08" / 06'10" / 06'11" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.65 km MIZUNO 皇速2(深藍) 累積 :
1433.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'07" | 00:12'17" |
3 | 06'08" | 00:18'25" |
4 | 06'10" | 00:24'35" |
5 | 06'11" | 00:30'46" |
5.2 | 05'53" | 00:31'57" |