鳳梨鐵人（南宏） 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

鳳梨鐵人（南宏）台南
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鳳梨鐵人（南宏）

12.1 km | 01:12:47 | 06:01/km

日期: 2014-01-11 05:59 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 05'58" / 05'31" / 05'42" / 05'26" / 05'00" / 04'57" / 04'55" / 06'29" / 05'09" / 05'23" / 04'59" / 05'38" / 109'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 259.88 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Redturtle, 張峯源和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'31"	00:11'29"
3	05'42"	00:17'11"
4	05'26"	00:22'37"
5	05'00"	00:27'37"
6	04'57"	00:32'34"
7	04'55"	00:37'29"
8	06'29"	00:43'58"
9	05'09"	00:49'07"
10	05'23"	00:54'30"
11	04'59"	00:59'29"
12	05'38"	01:05'07"
12.1	98'33"	01:12'48"

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朋友動態

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