4.6 km | 00:31:42 | 06:52/km日期: 2018-02-12 08:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'25" / 09'15" / 05'34" / 05'17" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+03'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+04'50") | 611 / 4611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 404.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 09'15" | 00:14'40" |
3 | 05'34" | 00:20'14" |
4 | 05'17" | 00:25'31" |
4.6 | 10'08" | 00:31'43" |