5.2 km | 00:37:24 | 07:10/km日期: 2016-12-18 17:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'12" / 06'26" / 06'35" / 10'04" / 06'45" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'15") | 211 / 5211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'26" | 00:12'38" |
| 3 | 06'35" | 00:19'13" |
| 4 | 10'04" | 00:29'17" |
| 5 | 06'45" | 00:36'02" |
| 5.2 | 06'28" | 00:37'24" |
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