YH 2018/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

4.1 km | 00:22:43 | 05:34/km

日期: 2018-01-29 21:28 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'36" / 05'20" / 04'51" / 06'29" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

05'28"

2000 / 2000

2

11'19"

(22'16")

05'39" (+00'11")

2000 / 4000

3

00'26"

(22'43")

05'25"

82 / 4082

1月累積里程 : 17.37 km

Nike Fury 2 累積 : 541.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chris Tseng, tang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'20"	00:10'56"
3	04'51"	00:15'47"
4	06'29"	00:22'16"
4.1	05'26"	00:22'43"

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