啃皇叔叔 2018/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

啃皇叔叔新竹
ID 117323

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3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

日期: 2018-02-10 17:39 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'53" / 05'41" / 05'45" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'33")

05'40"

1000 / 2000

3

05'45"

(17'19")

05'45" (+00'05")

1000 / 3000

4

00'01"

(17'21")

04'21"

7 / 3007

2月累積里程 : 124.63 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 : 417.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

余樺懿, 裁和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'41"	00:11'34"
3	05'45"	00:17'19"
3.0	04'29"	00:17'21"

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