7.9 km | 01:02:00 | 07:52/km日期: 2018-01-27 08:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'05" / 06'41" / 06'53" / 06'22" / 15'30" / 05'45" / 05'34" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'30" (+09'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'12" (+03'39") | 873 / 7873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'41" | 00:12'46" |
3 | 06'53" | 00:19'39" |
4 | 06'22" | 00:26'01" |
5 | 15'30" | 00:41'31" |
6 | 05'45" | 00:47'16" |
7 | 05'34" | 00:52'50" |
7.9 | 09'11" | 01:00'52" |