7.3 km | 00:44:08 | 06:02/km日期: 2018-02-08 17:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'07" / 05'37" / 05'29" / 06'24" / 05'30" / 06'36" / 06'35" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'30" (+06'01") | 19 / 3019 |
5 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 4019 |
6 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 5019 |
7 | | 06'56" (+01'27") | 585 / 5605 |
8 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 6605 |
9 | | 05'58" (+00'29") | 690 / 7296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 05'37" | 00:13'44" |
3 | 05'29" | 00:19'13" |
4 | 06'24" | 00:25'37" |
5 | 05'30" | 00:31'07" |
6 | 06'36" | 00:37'43" |
7 | 06'35" | 00:44'18" |
7.3 | 06'08" | 00:46'07" |