12.1 km | 01:00:02 | 04:56/km日期: 2018-02-08 21:09 - 總爬升: 115 m - 地點: 家到北橫地下道 - 天氣: 涼涼底 - 平均心率: 157 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10825 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'49" / 04'42" / 04'45" / 05'15" / 04'57" / 04'51" / 04'57" / 04'57" / 05'03" / 05'03" / 05'00" / 04'48" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'11") | 1005 / 1005 | 182 / 112 |
| 2 | | 04'40" | 1004 / 2009 | 181 / 117 |
| 3 | | 04'45" (+00'05") | 1007 / 3017 | 181 / 115 |
| 4 | | 05'13" (+00'33") | 1002 / 4020 | 167 / 114 |
| 5 | | 04'55" (+00'15") | 1003 / 5023 | 180 / 112 |
| 6 | | 04'52" (+00'12") | 1006 / 6030 | 181 / 113 |
| 7 | | 04'54" (+00'14") | 1009 / 7040 | 181 / 112 |
| 8 | | 04'52" (+00'12") | 1003 / 8044 | 182 / 112 |
| 9 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 9044 | 181 / 109 |
| 10 | | 05'04" (+00'24") | 1004 / 10049 | 179 / 109 |
| 11 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 11049 | 182 / 111 |
| 12 | | 04'50" (+00'10") | 1001 / 12050 | 183 / 112 |
| 13 | | 06'52" (+02'12") | 126 / 12176 | 163 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.93 km 
美津濃 WAVE RIDER 17 紫 累積 :
990.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'42" | 00:09'31" |
| 3 | 04'45" | 00:14'16" |
| 4 | 05'15" | 00:19'31" |
| 5 | 04'57" | 00:24'28" |
| 6 | 04'51" | 00:29'19" |
| 7 | 04'57" | 00:34'16" |
| 8 | 04'57" | 00:39'13" |
| 9 | 05'03" | 00:44'16" |
| 10 | 05'03" | 00:49'19" |
| 11 | 05'00" | 00:54'19" |
| 12 | 04'48" | 00:59'07" |
| 12.1 | 07'15" | 01:00'02" |
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