嚴家賢 2018/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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7.5 km | 00:52:31 | 07:01/km

日期: 2018-02-08 21:50 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'42" / 08'56" / 06'39" / 06'26" / 06'17" / 06'32" / 06'16" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+01'25")

1000 / 1000

2

08'56"

(16'37")

08'56" (+02'40")

1000 / 2000

3

06'39"

(23'16")

06'39" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'25"

(29'42")

06'25" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'17"

(36'00")

06'17" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 106.86 km

ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走累積 : 3298.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Karen Lin, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'56"	00:16'38"
3	06'39"	00:23'17"
4	06'26"	00:29'43"
5	06'17"	00:36'00"
6	06'32"	00:42'32"
7	06'16"	00:48'48"
7.5	07'51"	00:52'31"

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