8.2 km | 01:04:20 | 07:48/km日期: 2018-02-06 18:33 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'28" / 08'44" / 09'56" / 09'10" / 07'06" / 07'17" / 07'39" / 06'20" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+03'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+02'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+00'46") | 236 / 8236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
250.54 km MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
4866.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 08'44" | 00:15'12" |
3 | 09'56" | 00:25'08" |
4 | 09'10" | 00:34'18" |
5 | 07'06" | 00:41'24" |
6 | 07'17" | 00:48'41" |
7 | 07'39" | 00:56'20" |
8 | 06'20" | 01:02'40" |
8.2 | 07'06" | 01:04'21" |