7.1 km | 00:34:26 | 04:51/km日期: 2018-02-07 19:01 - 地點: 油塘配水庫 - 天氣: 非常寒冷 - 平均心率: 159 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 41%
Pace: 05'07" / 04'55" / 04'55" / 04'46" / 04'50" / 04'41" / 04'49" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 82 / 7082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.78 km 
New Balance NB Hanzo R MHanzrl 累積 :
176.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'55" | 00:10'02" |
| 3 | 04'55" | 00:14'57" |
| 4 | 04'46" | 00:19'43" |
| 5 | 04'50" | 00:24'33" |
| 6 | 04'41" | 00:29'14" |
| 7 | 04'49" | 00:34'03" |
| 7.1 | 04'39" | 00:34'26" |
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