Minhwa 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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15.8 km | 01:22:59 | 05:14/km

日期: 2014-01-09 05:47 - 卡路里: 855 Cal

Pace: 05'29" / 04'57" / 04'50" / 05'12" / 05'11" / 04'55" / 05'37" / 04'59" / 05'07" / 05'08" / 06'13" / 05'51" / 04'53" / 05'23" / 05'41" / 05'30" /

1月累積里程 : 164.43 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 2915.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

york, vabbin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'57"	00:10'26"
3	04'50"	00:15'16"
4	05'12"	00:20'28"
5	05'11"	00:25'39"
6	04'55"	00:30'34"
7	05'37"	00:36'11"
8	04'59"	00:41'10"
9	05'07"	00:46'17"
10	05'08"	00:51'25"
11	06'13"	00:57'38"
12	05'51"	01:03'29"
13	04'53"	01:08'22"
14	05'23"	01:13'45"
15	05'41"	01:19'26"
15.8	05'30"	01:23'58"

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朋友動態

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