Minhwa 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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24.8 km | 01:58:26 | 04:46/km

日期: 2014-01-05 05:09 - 卡路里: 1340 Cal

Pace: 04'51" / 04'33" / 04'25" / 04'41" / 04'33" / 04'37" / 04'44" / 04'50" / 04'56" / 04'46" / 04'50" / 04'48" / 04'52" / 05'08" / 04'48" / 05'03" / 05'09" / 04'54" / 04'59" / 04'57" / 04'50" / 04'42" / 04'40" / 04'45" / 04'44" /

1月累積里程 : 164.43 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 2915.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vabbin, york 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'33"	00:09'24"
3	04'25"	00:13'49"
4	04'41"	00:18'30"
5	04'33"	00:23'03"
6	04'37"	00:27'40"
7	04'44"	00:32'24"
8	04'50"	00:37'14"
9	04'56"	00:42'10"
10	04'46"	00:46'56"
11	04'50"	00:51'46"
12	04'48"	00:56'34"
13	04'52"	01:01'26"
14	05'08"	01:06'34"
15	04'48"	01:11'22"
16	05'03"	01:16'25"
17	05'09"	01:21'34"
18	04'54"	01:26'28"
19	04'59"	01:31'27"
20	04'57"	01:36'24"
21	04'50"	01:41'14"
22	04'42"	01:45'56"
23	04'40"	01:50'36"
24	04'45"	01:55'21"
24.8	04'44"	01:59'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"