簡志宏 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
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12.4 km | 01:19:58 | 06:26/km

日期: 2018-02-04 09:37 - 總爬升: 190 m - 地點: 九伯羊肉爐 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 04'49" / 05'09" / 04'47" / 05'51" / 04'26" / 04'02" / 14'34" / 05'48" / 12'06" / 06'38" / 04'57" / 04'17" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

04'44" (+00'45")

1078 / 1078

2

05'09"

(10'16")

05'10" (+01'11")

996 / 2074

3

04'49"

(15'05")

04'49" (+00'50")

998 / 3073

4

05'52"

(20'57")

05'50" (+01'51")

1004 / 4077

5

04'24"

(25'21")

04'22" (+00'23")

1005 / 5083

展開計圈分析

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九伯羊肉爐杯玩賽😀

2月累積里程 : 100.01 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

鳳蓮, 特南克斯和其他 17 人說推

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觀看另 1 則留言

簡志宏王哥，下次邀請你參加～

2018-02-05 05:06 ·

特南克斯哈哈哈讚哦！

2018-02-05 14:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'09"	00:09'58"
3	04'47"	00:14'45"
4	05'51"	00:20'36"
5	04'26"	00:25'02"
6	04'02"	00:29'04"
7	14'34"	00:43'38"
8	05'48"	00:49'26"
9	12'06"	01:01'32"
10	06'38"	01:08'10"
11	04'57"	01:13'07"
12	04'17"	01:17'24"
12.4	06'06"	01:19'58"

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