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    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
    22 位追隨者
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    陳建隆跑玩
    2.3 km | 00:34:36 | 15:20/km
    日期: 2018-02-09 06:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 08'32" / 21'52" / 16'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'31"  (08'31")
    		08'31"1000 / 1000
    2
    21'52"  (30'24")
    		21'52" (+13'21")1000 / 2000
    3
    04'11"  (34'36")
    		16'28" (+07'57")254 / 2254
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 232.11 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Arthur, Hsu PoMin 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'32"00:08'32"
    221'52"00:30'24"
    2.316'28"00:34'36"

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