4.8 km | 00:33:20 | 07:01/km日期: 2018-02-08 10:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 01'06" / 06'23" / 07'18" / 07'31" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'37") | 749 / 4749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.53 km UA Charged Bandit 3 累積 :
194.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'06" | 00:01'06" |
2 | 06'23" | 00:07'29" |
3 | 07'18" | 00:14'47" |
4 | 07'31" | 00:22'18" |
4.7 | 08'28" | 00:28'39" |