6.0 km | 00:36:50 | 06:07/km日期: 2018-02-01 06:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 06'04" / 06'10" / 06'11" / 06'26" / 06'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.53 km UA Charged Bandit 3 累積 :
194.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'04" | 00:11'52" |
3 | 06'10" | 00:18'02" |
4 | 06'11" | 00:24'13" |
5 | 06'26" | 00:30'39" |
6 | 06'04" | 00:36'43" |
6.0 | 05'57" | 00:36'51" |