3.0 km | 00:14:34 | 04:51/km日期: 2018-02-08 20:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'09" / 04'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'53") | 400 / 400 |
2 | | 04'56" (+00'19") | 400 / 800 |
3 | | 04'41" (+00'04") | 400 / 1200 |
4 | | 04'37" | 400 / 1600 |
5 | | 04'48" (+00'11") | 400 / 2000 |
6 | | 04'40" (+00'03") | 400 / 2400 |
7 | | 04'54" (+00'17") | 400 / 2800 |
8 | | 04'31" | 200 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 274.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'41" | 00:09'50" |
3.0 | 04'43" | 00:14'34" |