10.0 km | 01:06:13 | 06:37/km日期: 2018-01-23 18:56 - 平均心率: 65 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 11077 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'51" / 07'16" / 06'47" / 06'48" / 06'30" / 06'39" / 06'40" / 06'11" / 06'09" / 05'55" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'48") | 1006 / 1006 | 166 / 87 |
2 | | 07'13" (+01'10") | 1005 / 2012 | 161 / 85 |
3 | | 06'46" (+00'43") | 1002 / 3014 | 169 / 87 |
4 | | 06'50" (+00'47") | 1001 / 4016 | 166 / 87 |
5 | | 06'31" (+00'28") | 1001 / 5017 | 168 / 90 |
6 | | 06'39" (+00'36") | 1002 / 6019 | 168 / 89 |
7 | | 06'37" (+00'34") | 1006 / 7026 | 168 / 89 |
8 | | 06'11" (+00'08") | 1009 / 8035 | 170 / 94 |
9 | | 06'03" | 1006 / 9042 | 171 / 96 |
10 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 10043 | 162 / 101 |
11 | | 01:51'06" (+45'03") | 0 / 10043 | 165 / 5 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'16" | 00:14'07" |
3 | 06'47" | 00:20'54" |
4 | 06'48" | 00:27'42" |
5 | 06'30" | 00:34'12" |
6 | 06'39" | 00:40'51" |
7 | 06'40" | 00:47'31" |
8 | 06'11" | 00:53'42" |
9 | 06'09" | 00:59'51" |
10 | 05'55" | 01:05'46" |
10.0 | 749'59" | 01:06'13" |