9.4 km | 01:06:00 | 07:02/km日期: 2018-01-31 19:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1023 Cal - 總步數: 10867 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'51" / 06'22" / 06'34" / 06'47" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'29" / 06'41" / 16'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+02'06") | 1008 / 1008 | 167 / 70 |
2 | | 07'39" (+01'17") | 1011 / 2019 | 167 / 78 |
3 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 3020 | 164 / 85 |
4 | | 06'39" (+00'17") | 1004 / 4024 | 165 / 91 |
5 | | 06'22" | 1007 / 5032 | 165 / 94 |
6 | | 06'33" (+00'11") | 1003 / 6035 | 164 / 92 |
7 | | 06'37" (+00'15") | 1004 / 7039 | 163 / 92 |
8 | | 06'29" (+00'07") | 1009 / 8048 | 163 / 94 |
9 | | 06'56" (+00'34") | 1007 / 9056 | 163 / 88 |
10 | | 07'12" (+00'50") | 371 / 9427 | 153 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'22" | 00:14'13" |
3 | 06'34" | 00:20'47" |
4 | 06'47" | 00:27'34" |
5 | 06'20" | 00:33'54" |
6 | 06'24" | 00:40'18" |
7 | 06'28" | 00:46'46" |
8 | 06'29" | 00:53'15" |
9 | 06'41" | 00:59'56" |
9.4 | 16'18" | 01:06'00" |