5.0 km | 00:25:24 | 05:04/km日期: 2018-02-03 14:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'06" / 05'08" / 05'08" / 05'05" / 04'56" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'32" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.38 km adidas supernova m BB3462 累積 :
150.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'08" | 00:10'14" |
3 | 05'08" | 00:15'22" |
4 | 05'05" | 00:20'27" |
5 | 04'56" | 00:25'23" |
5.0 | 02'03" | 00:25'24" |