3.3 km | 00:26:11 | 07:56/km日期: 2018-01-31 19:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'50" / 06'43" / 11'53" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'22") | 16 / 1016 |
3 | | 56'42" (+51'51") | 25 / 1041 |
4 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 2041 |
5 | | 05'02" (+00'11") | 7 / 2049 |
6 | | 44'43" (+39'52") | 172 / 2221 |
7 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 3221 |
8 | | 05'12" (+00'21") | 10 / 3231 |
9 | | 23'14" (+18'23") | 62 / 3294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 06'43" | 00:11'33" |
3 | 11'53" | 00:23'26" |
3.3 | 09'16" | 00:26'10" |