周政宏 2018/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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8.4 km | 00:45:03 | 05:20/km

日期: 2018-02-02 06:38 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨冷 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'29" / 04'58" / 05'34" / 05'28" / 04'46" / 04'55" / 04'55" / 06'57" / 04'43" /

基本訓練

2月累積里程 : 227.98 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

劉清泉, 陳一郎和其他 17 人說推

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觀看另 4 則留言

莊英超晚安運動愉快

2018-02-02 19:08 ·

1 個人推

J 午安！怎麼休息那麼多天？不大像你的個性！高雄應該沒有北部冷，不過越夜越冷！多保暖！感恩祝福！

2018-02-05 15:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'58"	00:10'27"
3	05'34"	00:16'01"
4	05'28"	00:21'29"
5	04'46"	00:26'15"
6	04'55"	00:31'10"
7	04'55"	00:36'05"
8	06'57"	00:43'02"
8.4	04'41"	00:45'04"

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