7.0 km | 00:43:01 | 06:08/km日期: 2018-01-26 09:15 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'27" / 07'06" / 06'32" / 06'11" / 06'07" / 06'56" / 06'49" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'06" | 00:13'33" |
| 3 | 06'32" | 00:20'05" |
| 4 | 06'11" | 00:26'16" |
| 5 | 06'07" | 00:32'23" |
| 6 | 06'56" | 00:39'19" |
| 7 | 06'49" | 00:46'08" |
| 7.0 | 02'36" | 00:46'10" |
展開計圈分析
留言 
