10.1 km | 00:43:49 | 04:19/km日期: 2013-12-29 15:58 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 04'06" / 03'54" / 04'04" / 04'41" / 04'31" / 04'07" / 04'29" / 04'25" / 04'24" / 04'19" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 03'54" | 00:08'00" |
| 3 | 04'04" | 00:12'04" |
| 4 | 04'41" | 00:16'45" |
| 5 | 04'31" | 00:21'16" |
| 6 | 04'07" | 00:25'23" |
| 7 | 04'29" | 00:29'52" |
| 8 | 04'25" | 00:34'17" |
| 9 | 04'24" | 00:38'41" |
| 10 | 04'19" | 00:43'00" |
| 10.1 | 06'11" | 00:43'49" |
ricky tseng 說推
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