6.0 km | 00:27:25 | 04:33/km日期: 2018-02-03 20:15 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'46" / 04'40" / 04'38" / 04'23" / 04'31" / 04'25" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'46" (+00'33") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'39" (+00'26") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'40" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'38" (+00'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'32" (+00'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'36" (+00'23") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'25" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'34" (+00'21") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'23" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'26" (+00'13") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'27" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'48" (+00'35") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'13" | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'22" (+00'09") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'19" (+00'06") | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 158.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'40" | 00:09'26" |
| 3 | 04'38" | 00:14'04" |
| 4 | 04'23" | 00:18'27" |
| 5 | 04'31" | 00:22'58" |
| 6 | 04'25" | 00:27'23" |
| 6.0 | 03'50" | 00:27'28" |
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