10.0 km | 00:58:50 | 05:52/km日期: 2018-02-02 19:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'27" / 06'10" / 05'58" / 05'56" / 05'52" / 05'45" / 05'54" / 05'43" / 05'35" / 05'21" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'32" (+01'12") | 24 / 10024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.59 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'10" | 00:12'37" |
3 | 05'58" | 00:18'35" |
4 | 05'56" | 00:24'31" |
5 | 05'52" | 00:30'23" |
6 | 05'45" | 00:36'08" |
7 | 05'54" | 00:42'02" |
8 | 05'43" | 00:47'45" |
9 | 05'35" | 00:53'20" |
10 | 05'21" | 00:58'41" |
10.0 | 06'50" | 00:58'51" |