簡志宏 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.7 km | 00:35:01 | 04:33/km

日期: 2018-02-01 19:26 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'56" / 04'39" / 04'38" / 04'32" / 04'36" / 04'26" / 04'21" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51" (+00'32")

997 / 997

2

04'44"

(09'35")

04'43" (+00'24")

1003 / 2000

3

04'38"

(14'13")

04'36" (+00'17")

1006 / 3007

4

04'32"

(18'45")

04'32" (+00'13")

998 / 4005

5

04'36"

(23'21")

04'34" (+00'15")

1006 / 5011

展開計圈分析

好的😊從新開始😁

2月累積里程 : 100.01 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Hsu PoMin, 張協和（跑後山）和其他 15 人說推

·

特南克斯志宏兄早安。

2018-02-02 09:16 ·

1 個人推

楊新長加油

2018-02-02 20:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'39"	00:09'35"
3	04'38"	00:14'13"
4	04'32"	00:18'45"
5	04'36"	00:23'21"
6	04'26"	00:27'47"
7	04'21"	00:32'08"
7.7	04'10"	00:35'01"

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朋友動態

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