8.9 km | 01:11:21 | 08:03/km日期: 2018-02-03 06:33 - 平均心率: 117 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 12124 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'14" / 08'10" / 08'06" / 08'03" / 08'52" / 07'44" / 08'02" / 07'34" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+00'49") | 1001 / 1001 | 169 / 70 |
2 | | 08'08" (+00'38") | 1001 / 2003 | 167 / 73 |
3 | | 08'12" (+00'42") | 1002 / 3005 | 168 / 72 |
4 | | 08'04" (+00'34") | 1003 / 4009 | 167 / 73 |
5 | | 08'49" (+01'19") | 1006 / 5015 | 172 / 65 |
6 | | 07'48" (+00'18") | 1002 / 6018 | 171 / 74 |
7 | | 07'56" (+00'26") | 1000 / 7018 | 169 / 74 |
8 | | 07'30" | 1004 / 8023 | 170 / 78 |
9 | | 07'22" | 856 / 8879 | 172 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'10" | 00:16'24" |
3 | 08'06" | 00:24'30" |
4 | 08'03" | 00:32'33" |
5 | 08'52" | 00:41'25" |
6 | 07'44" | 00:49'09" |
7 | 08'02" | 00:57'11" |
8 | 07'34" | 01:04'45" |
8.9 | 07'42" | 01:11'21" |