2.5 km | 01:24:23 | 34:26/km日期: 2018-02-01 21:00 - 總爬升: 546 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 9832 - 平均步頻: 59 - 平均步幅: 24 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 39'12" / 36'05" / 202'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 19'58" (+03'30") | 504 / 504 | 203 / 24 |
2 | | 01:30'33" (+14'05") | 500 / 1004 | 44 / 24 |
3 | | 30'07" (+13'39") | 503 / 1508 | 126 / 26 |
4 | | 16'28" | 508 / 2016 | 208 / 29 |
5 | | 10:38'33" (+22'05") | 449 / 2466 | 7 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.71 km Mizuno 雷神 累積 :
3005.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'12" | 00:39'12" |
2 | 36'05" | 01:15'17" |
2.4 | 202'42" | 02:46'23" |