2.7 km | 01:12:33 | 27:16/km日期: 2018-02-01 06:10 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 9594 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'22" / 28'00" / 48'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'28" | 505 / 505 | 175 / 49 |
2 | | 14'18" (+02'50") | 507 / 1012 | 215 / 32 |
3 | | 44'29" (+33'01") | 507 / 1520 | 120 / 18 |
4 | | 14'31" (+03'03") | 504 / 2025 | 215 / 31 |
5 | | 14'32" (+03'04") | 503 / 2528 | 215 / 31 |
6 | | 02:19'50" (+08'22") | 159 / 2687 | 50 / 14 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.71 km Mizuno 雷神 累積 :
3005.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 28'00" | 00:40'22" |
2.7 | 48'49" | 01:12'33" |