7.5 km | 00:44:02 | 05:53/km日期: 2018-01-31 22:34 - 地點: 綠葉山莊室內 - 平均心率: 158 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'15" / 05'45" / 05'41" / 05'43" / 06'05" / 05'56" / 05'48" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'17") | 474 / 7474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.13 km 
MERRELL Bare Access ML39741橘 累積 :
1363.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'45" | 00:12'00" |
| 3 | 05'41" | 00:17'41" |
| 4 | 05'43" | 00:23'24" |
| 5 | 06'05" | 00:29'29" |
| 6 | 05'56" | 00:35'25" |
| 7 | 05'48" | 00:41'13" |
| 7.5 | 05'58" | 00:44'03" |
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