簡志宏 2018/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.6 km | 00:36:46 | 04:51/km

日期: 2018-01-29 18:05 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'06" / 05'04" / 05'00" / 04'52" / 04'50" / 04'47" / 04'35" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'03" (+00'25")

992 / 992

2

05'04"

(10'05")

05'03" (+00'25")

1000 / 1992

3

05'00"

(15'05")

04'59" (+00'21")

1002 / 2995

4

04'57"

(20'02")

04'52" (+00'14")

1014 / 4009

5

04'50"

(24'52")

04'49" (+00'11")

1002 / 5011

展開計圈分析

這個月太墮落了😅

1月累積里程 : 76.57 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Husung Istanda, 王耀堂和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'04"	00:10'10"
3	05'00"	00:15'10"
4	04'52"	00:20'02"
5	04'50"	00:24'52"
6	04'47"	00:29'39"
7	04'35"	00:34'14"
7.6	04'31"	00:36'46"

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朋友動態

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