3.6 km | 00:30:18 | 08:19/km日期: 2018-01-29 18:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'32" / 08'22" / 08'08" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'09") | 640 / 3640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'22" | 00:16'54" |
| 3 | 08'08" | 00:25'02" |
| 3.6 | 08'15" | 00:30'19" |
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